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为什么要让孩子打篮球?爱打篮球身体好学习才能好|体育人的一天(6)

发布时间:2017-07-19 11:32:14  |   来源:爱动体育网  |   点击:842


修苇航(第二排左三)在海口英志篮球训练营

  其实家长在孩子打篮球这件事情上都有很多误区:认为孩子太小不适合这种搞对抗性的体育训练;想要达到体育锻炼的效果上上体育课就足够了;女孩子不适合打篮球……甚至有些家长认为,纵使篮球打得再好,也一定会影响到孩子的学习。

  篮球和学习真的会相互影响吗?这种影响是正面的还是负面的?记者带着疑问采访了英志篮球训练营的学员修苇航。今年刚小学毕业的修苇航个性内敛,但爱打篮球和跆拳道,每次回答记者的提问都非常有礼貌。他是班里唯一一名被学校推优至海南中学就读初中的学生。“学校是根据各项综合素质评定推优生的,但无论如何学生的成绩都必须占到80%才能被学校选中推优。”修苇航的妈妈陈颖如是说道。

  锻炼学习劳逸结合 什么时间点做什么事要清楚

  修苇航从5年级开始接触篮球,与其他孩子为了锻炼身体而接触篮球的初衷不一样。他所在的滨海九小每年都会举办一次校园篮球联赛,班里要求学生要积极报名参加,对篮球并不甚了解的修苇航对篮球没兴趣,没有第一时间报名加入班级篮球队。


修苇航(左三)

  “看着班里篮球队的小伙伴在赛场上恣意奔跑、欢乐挥汗的样子,心里蛮痒痒的,想要融入到他们的小群体当中去,”修苇航说,“我是后加入班里的篮球队的,通过接触,慢慢的喜欢上这项运动了,就连以前喜欢的足球都很少踢了。”


  虽然喜欢运动,但学校的课业依旧是修苇航的重心。在他排的满满的时间表里,周一到周五的时间主修学习,这期间一切的活动都要为学习让步。到了周六,早上要学习跆拳道,下午接受围棋培训班的指导,晚上还要去海口英志篮球训练营上篮球训练课。


  问及在学习疲劳的时候会不会想到篮球场上打一场球?想打球的心情会不会影响到学习?修苇航果断的回答:不会!他说:“平时学习会有压力,会想借着打篮球放松一下脑袋。但学习的时间和打篮球的时间是分开的,该学的时候学,该玩的时候玩,什么时间点做什么事要清楚,这样就不会影响到学习。”他还表示,学校每周都有两节体育课,在体育课上他就可以上场打篮球,在学习之余放松放松心情,做到劳逸结合,以更好的精力投入到学习中去。

  每到期中、期末考试期间,修苇航都会给自己制定一个计划,调整好运动和学习的时间。也就是平时学习的时候加把劲,到了周末该放松的时候就放松。“毕竟每周只有晚上两个半的时间练习篮球,这个时间和学习是不相互冲突的,所以我大力支持他的计划和决定。”妈妈陈颖告诉记者,能每次在期中、期末考试中拿到好成绩,也是修苇航妥善处理学习和锻炼两者关系的结果。

  陈颖对记者说,她在平时对孩子的教育中,很注重孩子的体育锻炼。“平时学习压力都很大,如果没有一个好的身体素质根本不行,”陈颖说,“修苇航从6岁便开始练习跆拳道,平时除了学习,很多时间都会用到跆拳道、打篮球上面。”

  爸爸是“野路子”出身 现在他打球的技术已经不及我了

  修苇航生活中的时间被安排的很满,很少有机会接触到电视、手机一类的电子产品。对篮球明星也不甚关注,心目中没有喜欢的篮球偶像,只是单纯的喜欢篮球。这样的专注让他在海口英志篮球训练营的进步很大。“刚开始的时候教练是抓打法,现在开始练习个人技术。从中更可以看到自己的优缺点,”修苇航说,“我优点就是手感比较好,但缺点是运球还不够稳,容易将球运高。”

修苇航(18号)比赛中

  支持修苇航打篮球还有他的爸爸,而且爸爸是一个不折不扣的篮球迷。“我平常会和老爸单挑,刚开始的时候是他在指导我, 现在他打球的技术已经不及我了,仅是凭借身高优势打我。”说到这,坐在一旁的妈妈陈颖爽朗的笑出声来,她说:“他爸爸是‘野路子’出身,而苇航走的是‘专业路线’。父子两现在的实力是不相上下啦!”

  孩子长高离不开篮球  科学锻炼有益于左右脑发展平衡

  有研究表明,全国大多数中小学生都处于亚健康状态,包括骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,有效促进骨骼发育成长有益增高。也有科学家做过统计,从小打篮球的孩子,将来平均会比同龄人多增长5公分以上。

  海口英志篮球训练营相关负责人介绍,打篮球对孩子身高的增长是非常有好处的,而修苇航接触篮球的初衷也包括希望再长个子。另外,家长把孩子送来打篮球的目的是想增强孩子的体质,但训练过程中家长会发现孩子个性、心理耐压力以及自律意识都有了很大的发展和提升,因为运动可以进行挫折教育,提高孩子吃苦能力以及增强毅力,这就是体育教育的作用。


修苇航(8号)和小伙伴打对抗赛

  还有数据表明,篮球可以促进孩子左右脑平衡发展,人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维。而开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑,也就是有意识地加强左侧肢体的运动。

  “我们在给孩子上篮球训练课的时候,教练会要求孩子先练弱侧手,我们的左手就是弱侧手,目的就是强调孩子们要全身动起来,刺激孩子身体的发育,还有神经系统的发育。” 英志篮球训练营负责人说。

  作为世界三大球之一,篮球是一项高体能、高智慧的运动。让孩子较早的接触篮球,不仅可以带给孩子精神上的满足,还能促进身体各项机能的发展,起到强身健体的作用。养成运动的习惯,从来都不只是为了给孩子一个健康的体魄,更为培养孩子完整的人格,这种培养越早越好。还等什么?孩子应该不是在球场就是应该在去往球场的路上。


  (爱动体育网报道 记者:梁美娇)



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